艾金草品牌分享关节炎风湿日常保养技巧！

艾金草分享关节炎风湿日常保养技巧！现代社会，风湿病已经逐渐成为大多数人都会患的一种通病，生活质量的不断提高，反而导致了患病的几率大大增加。

而从周末开始，直到现在，天气消失了，气温骤降，雨淅沥沥地下个不停。查一查天气预报，发现阴雨天气还要持续一周，而气温的变化导致了风湿病患者的痛苦不堪，确又无可奈何。而风湿病其中的关节炎风湿又分为两种症状:

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。典型中的表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病。不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2～4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。

类风湿关节炎此病是慢性关节炎最常见的类型之一。与遗传、细菌及病毒感染、环境因素包括吸烟有关。

现在给大家分享一些关节炎风湿日常该如何保养的技巧：

运动锻炼，凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

避免潮湿，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

劳逸结合，临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

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