久备不孕？康爸爸教你一招即中的同房技巧

　　想要怀孕，当然需要老婆的配合，但老公的上功夫也很重要。很多准备怀孕的小夫妻，尽管废了九牛二虎之力，还是怀不上宝宝，天天被家人催的滋味确实不好受，此时，你一定想说：我已经很努力了!是的，你当然很努力!然而，怀孕这种事情岂是光努力就可以的?想要怀孕同房时也是要讲究技巧的。

　　一，在排卵当天和第二天进行同房怀孕可能性比较大。一般是排卵当天晚上同房一次，第二天早上再同房一次，这样保险一点，要是安排到第二天晚上再同房，时间就太久了，所以要调整好身体状态。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

　　二，同房完毕后女方不要乱动，可仰面躺下，屁股下面垫个枕头，枕头要稍高一点，避免精液流出。这个姿势需要保持大概20分钟到30分钟，就可以拿掉枕头，这样可以提高怀孕的几率。

　　三，同房完一定要放松心情，不要给自己增添压力，尤其不要纠结于此次能否怀上怀不上之类的问题，心情越紧张越不利于受精卵着床。

　　四，同房完女方要休息好，绝对避免熬夜，熬夜不仅对身体有害，也会影响受精卵着床，所以，要想早点怀上宝宝，就一定要注意别熬夜。

　　我们大家都知道，一个成熟的受精卵是有精子和卵子组成的，所以，想要怀孕除了同房的技巧，精子也要强壮。

　　为了让精子强壮，男人可以补充锌硒的办法来实现，很多人往往通过饮食来调节，在我们平常的食物中含锌量多的是牡蛎、麦芽，以及瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，在平时的饮食中只要注意多吃一些上述食物，人体就不会发生缺锌，即使已经缺锌，也会很快补上。

　　也有一些性子急的备孕人群为了让自己的精子强壮，便选择服用锌硒营养品如“康爸爸”这类产品萃取蛹虫草、牡蛎、营养酵母精华的营养食品，富含大量的锌元素、硒元素， 对增强精子的活动能力，提高精子质量还是有帮助的。

　　对于久备不孕的朋友来说，可以先改善精子质量，再通过一击即中的同房技巧配合，相信怀孕的几率应该能够提高。