这才是运城众泰给肠子洗澡的正确打开方式

消化系统可以说是咱们人体器官里最为繁忙的一个了，而在消化系统里，肠道是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官，想想，如果肠子中毒了，那后果可想而知呀！肠道功能紊乱不说，还会引发一系列问题：放臭屁、有口臭、皮肤粗糙、黯沉、长痘、拉臭便……

    肠子过的不好了，臭味可就如影相随了喽！

    就和身体爱干净要洗澡一样，肠子也爱干净呢，那怎么给肠子“洗澡”才能把肠子照顾“舒服”了更好的为我们身体服务呢？

问运城众泰啊，运城众泰肛肠医院作为一家专门治疗肛肠疾病的医院，给肠子洗澡的这些事儿，它门儿清啊！

    肠子洗洗更健康，运城众泰提示洗肠子就要多喝水！

    每天喝2000-2500毫升白开水，是最自然、最健康、最直接的清肠方式。尤其清晨喝水很重要，早起洗漱完毕后，喝两杯温开水，不仅可补充夜间流失的水分，还可刺激肠道功能恢复活力。

    肠子洗洗更健康，运城众泰提示喝酸奶喝起来!

    酸奶中除了有丰富的钙质，还富含益生菌，能调理肠道菌群，净化肠胃，预防过敏性肠综合症、炎性肠综合症等肠道疾病。运城众泰温馨提醒，稀释的酸奶和酸奶饮料，效果并没有稠酸奶好，购买时应该注意。

    肠子洗洗更健康，运城众泰提示清理肠子就要多吃苹果！

苹果中所含的半乳糖醛酸、果胶，能将肠道中的毒素降至最低。另外，其中的可溶性纤维素，能有效促进宿便的排出，保证肠道循环正常运转。而且，苹果皮中富含抗氧化活性物质，能降低肠道老化的速度。因此，建议吃苹果最好带皮吃!

    肠子洗洗更健康，运城众泰提示洗肠子就要多吃海带！

运城众泰的医生指出，海带是碱性食物，含有丰富的碘可促进三酸甘油酯的代谢。而富含的褐藻胶由于含水率高，在肠道内能形成凝胶状物质，有利于毒素物质排出。

肠子洗洗更健康，运城众泰提示要想肠清就要多运动，少熬夜！

坚持身体锻炼，每周5天，每天1小时左右;保持心情愉悦;避免熬夜;睡前一小时喝一杯温的蜂蜜水。

    以上就是运城众泰肛肠医院医生清肠的一些举措了，照着做，快给你的肠子洗洗澡吧！