日常生活中如何养护胃溃疡？注意饮食很关键

胃溃疡是发生在胃部的一种常见疾病，患上胃溃疡后，患者通常感觉到胃部有明显不适，特别是在饭后会出现疼痛感。而且，胃溃疡如果不及时治疗，还可能诱发其他疾病，因此，患上胃溃疡一定要趁早治疗，除了配合科学的用药外，平时的护理工作也是必不可少的。

首先就是要注意讲究生活规律，不能够过分疲劳，要安排充分的时间休息；其次就是要注意避免精神紧张，因为不良的情绪会刺激大脑皮层产生不良的反应，妨碍溃疡的愈合；最后，胃溃疡患者在饮食方面也要相当注意，吃什么、怎么吃，对于胃溃疡疾病的康复都非常重要。

胃溃疡患者吃什么？

常言道：胃病要“三分治七分养”，胃溃疡也不例外，胃溃疡的发生、发展及症状轻重，都和饮食有着密切的关系。因此，日常生活中注意饮食，是控制和治疗胃溃疡疾病的重要环节。

一是日常饮食要选用那些容易消化，有足够热量且蛋白质含量丰富的食物。比如稀饭、面条、豆浆、鸡蛋、瘦肉和其他常见的豆制品，这些食物能够帮助增强患者的抵抗力，并且对修复受损组织和促进溃疡面愈合也有一定的效果。另外，甘蓝、卷心菜、白菜这类食物富含维生素K1以及维生素U，能够帮助患者修复受损的胃黏膜，也是胃溃疡患者选择菜单时值得考虑的食物。

二是要避免吃油炸、烟熏食品和那些粗纤维较多的蔬菜，如腊肉、火腿、芹菜、韭菜等，一方面是这些食物相对比较粗糙，在进入胃部后不容易消化，在胃里停留时间长，会影响溃疡的愈合，同时，不易消化的食物还会刺激胃分泌更多胃酸，加重胃溃疡的症状。

三是要避免吃那些刺激大的食物，比如生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物，除了可能会造成胃酸分泌刺激溃疡面加重病情外，还可能使得溃疡面血管扩张引起出血。值得注意的是，戒烟对于胃溃疡疾病的恢复有重要的意义，因为香烟中的尼古丁也会诱发或加重胃溃疡。

胃溃疡患者饮食准则

不过，对于胃溃疡患者而言，知道了吃什么还不够，还需要了解要“怎么吃”。

首先，制定合理的饮食制度非常重要，吃饭的时候要定时定量，值得注意的是，很多人认为“少食多餐”可以避免过饱或者过饥，能够帮助缓解胃溃疡带来的疼痛，但这种进食的方式会不断刺激胃酸分泌，对溃疡的愈合会造成影响，所以在非特殊的情况下，胃溃疡患者应坚持一日三餐规律进食，在胃溃疡初期可以进食流质和半流质的食物。

其次，吃饭的时候要细嚼慢咽，尽量少在吃饭的时候看电视、手机和书报。

最后，食物尽量以蒸、烧、炒、炖等烹饪形式为主。

这些养胃粥菜可以试试

胃溃疡是慢性病，患者需要坚持使用药物。专家表示，治疗胃溃疡，首先是要消除幽门螺杆菌感染，其次是修复胃黏膜才能治愈反复发作，如好医生康复新液。在胃溃疡疾病的治疗中，好医生康复新液能够在保护胃黏膜抵御侵袭因素的同时帮助修复受损的胃黏膜，在治疗胃溃疡疾病方面大有可为，并且好医生康复新液可以提高受损的胃黏膜修复质量，增强胃黏膜自身的防御能力，有效治疗胃溃疡反复发作，在临床上常常搭配三联/四联疗法共同治疗胃溃疡，为患者带来福音。

除坚持服药外，胃溃疡患者在平时在家的时候也可以自行做一些简单的养胃粥或者菜品。比如桃仁猪肚粥，就是用桃仁、生地、熟猪肚加上大米一起煮为稀粥，能够帮助化淤止痛，活血益气；用鸡蛋、蜂蜜、三七粉制成的鸡蛋三七炖也能够帮助和胃健脾，对缓解上腹疼痛、呕吐、嗳气等胃溃疡症状有较好的效果；仙人掌和牛肉一起炒也能够帮助行气止痛，特别是对某固定部位疼痛有不错的帮助。