八桂药谷熊胆粉治疗干眼症教你快速缓解眼疲劳的小妙招 |
![]() |
眼睛是心灵之窗
现在很多上班族都会长期面对电脑,一坐就是几个小时,久而久之就会感到眼睛酸涩疲劳,这几乎成为了上班族的通病。
长时间用眼过度,会造成视神经功能慢性减退,还可能引发眼球表面的炎症、青光眼、白内障等眼部疾病。
那么,怎样才能有效缓解眼睛的疲劳呢?下面我们一起了解一下:
按摩晴明穴
眼保健操第二节就是“挤按睛明穴”。
此穴将膀胱经的气血提供给眼睛,眼睛受血而能视,变得明亮清澈,所以名“晴明”。
睛明穴属于足太阳膀胱经,在目内眼角外一分处,鼻梁旁的凹陷处,是保护眼睛和治疗眼部疾病常用的穴道之一。
晴明穴主治:迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼鹏症、三叉神经痛、近视等。
尤其对于经常用眼的上班族来说,只要简单地按摩一两分钟,就可以明显地缓解眼疲劳。
手法:食指尖点按睛明穴,按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2~3秒。
手指护眼操
当您发觉眼睛出现干燥、视物模糊等疲劳症状时,先把手上的工作暂时放一放,找个舒服的地方先放松身心。
接着,将双手放在胸前做十指对压和握拳伸掌的动作,反复数遍。
双手张开,互击指根和虎口;再握拳轮流按压手掌心;一手的大拇指依次与另外四指相对用力按压,反复数遍。
人的手指、手掌有许多与眼睛相关的反射区、经络、穴位,手指护眼操就是通过刺激与眼睛相关的反射区来达到消除眼睛疲劳、全身疲倦的症状。
所以,对于过度使用眼睛、大脑,工作紧张的现代上班族来说,这个方法能够对症。呵护眼睛,选择安全放心的!
用法:胆粉服用方法:每日2次,一瓶服用1天,每次半瓶,温水(一小勺子水量)溶解服用,早晚饭后半小时再服用。用法注意事项:饮食方面,还有不要长时间玩电子产品,电视手机电脑等,这样对眼睛是有很大影响的,同时也注意休息时间合理,每天多饮水保持体内充足的水分。
忌烟酒、茶叶、辛辣、煎炸、烧烤、海鲜等食物,含有咖啡因的饮品也不能食用。服药期间忌食葱,韭菜,大蒜,辣椒,羊肉,狗肉、白萝卜、绿豆 、芹菜、莴苣(莴笋)不能食用。
医药网新闻
- 相关报道
-
- 研究揭示乙肝相关慢加急性肝衰竭进展的新机制 (2025-07-27)
- Cell:刘光慧团队等发现50岁是人类衰老转折点,血管系统首当其冲 (2025-07-27)
- Cell:基因魔剪再进化_一针逆转“交替性偏瘫”,为罕见病患儿点亮希望之光 (2025-07-26)
- JACS Au:新型分子降解剂有望治疗侵袭性乳腺癌 (2025-07-26)
- 药明康德高管:赋能创新转化,需要的不仅是科学本身 (2025-07-25)
- PCF®技术——生物智造领域人类新质生产力 (2025-07-25)
- 马来西亚医疗旅游理事会推出MYMT 2026,打造马来西亚首个医疗旅游年 (2025-07-25)
- “十四五”以来,医保基金累计收入12.13万亿元,年均增速9.1% (2025-07-25)
- 《柳叶刀》子刊:复发风险减半!研究表明,抗抑郁药和氯氮平联用与难治性精神分裂症的复发风险降低51%有关 (2025-07-25)
- 槲皮素哪个牌子效果最好?2025年全球十大槲皮素护肺品牌成分、技术、口碑、临床数据深度评测 (2025-07-25)
- 视频新闻
-
- 图片新闻
-
医药网免责声明:
- 本公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性;您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。本公司,有权但无此义务,改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 凡本网注明"来源:XXX(非医药网)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。联系QQ:896150040