家庭退烧 学会这6招

　　发烧是临床上罕见的症状，是指机体在致热原感化下或体温中枢的功效妨碍时，使产热进程添加，而散热不克不及响应随之添加或散热削减，体温降低超越正常规模。呈现发烧后除了去病院就医外，在体温不超越38.5℃的情形下，在家中还可以采用以下办法退烧。

　　下降室温：坚持室内温度在21℃～24℃，室内可开窗通风换气，天天2次，每次至多15分钟。假如房间闷热，可用电电扇促使空气活动，但不要直接对发烧患者吹。

　　削减穿衣：发烧时防止穿戴或盖被过多，尤其是婴儿发烧时，忌用厚被包裹，忌穿衣过厚，高热时应松开包被，解开领扣与裤带以利散热。

　　温水擦浴法：即用毛巾沾温水擦拭全身，水的温度为32℃～34℃比拟合适，每次擦拭工夫掌握在10～20分钟，擦拭的重点部位为颈部、腋下、腹股沟等处。

　　毛巾湿敷法：实用于普通发烧较低的患者，将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等年夜血管部位，到达降温目标。

　　酒精擦拭法：生涯中常用的一种退热办法，普通是将75%的医用酒精兑温开水（32℃～34℃）至浓度为25%～30%的酒精水停止身材擦浴降温。酒精擦浴应自上而下擦拭血管丰厚的部位。常用的擦拭部位为腹股沟、双上肢、腘窝、腋劣等处，但前胸、腹部、后颈部等部位对冷安慰敏感，不宜用酒精擦拭。

　　应用酒精停止退烧固然可以到达幻想后果，但为防止带来不良影响，应用时应留意以下几方面：在停止酒精擦浴前，患者额头上应放上冰袋或冷毛巾，以协助降温；包管酒精浓度合理，兑水时水温稍高于体温即可；擦拭时最好选用小块全棉纱布或手绢，吸水性好，摩擦力适中；擦洗时举措要轻柔，力气要平均，皮肤擦至发红为宜；2岁以下婴幼儿、年迈体弱、风湿病患者不宜用酒精降温；操作进程中若呈现发冷、寒噤、面色改动等症状时，应立刻停滞；有乙醇过敏史、皮肤有破损等情形，制止停止酒精擦拭；避高兴前区（可惹起心率慢或心律掉常）、腹部（可惹起腹泻）、后颈部、足心部位（可惹起一过性冠状动脉膨胀）；全身擦浴工夫不超越20～30分钟为宜。

　　多喝水：发烧时多喝水不只可以弥补液体，还可以放慢排汗、排尿，增进体内的毒素以及代谢废料排出，利于病情尽快康复。（首都医科年夜学从属北京佑安病院主任医师梁连春）