燕窝和灵芝能一起吃吗，灵芝孕妇可以吃吗

随着人们生活水平的不断提升，养生的意识也越来越重视。现在很多家庭都是希望通过服用一些天然的补品来改善自身的体质，如吃灵芝，人参，燕窝，海参等。而有效人也会选择两两搭配服用。那么燕窝和灵芝可以一起服用吗?

灵芝的【化学成份】主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶，以及糖类(还原糖和多糖)、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等，孢子还含甘露醇、海藻糖等，其功效:滋补强壮，用于健脑、消炎、利尿、益肾。从性味上讲灵芝属平甘。 而燕窝也是性平味甘，所以两者是可以搭配着吃的。但从口味上讲，灵芝有味苦涩，要是一起吃的话，燕窝也会微苦涩的。

如果单独服用灵芝，孕妇可以吃吗?

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值。

可以提高免疫力的灵芝，孕妇可以喝灵芝煎的汤，但要适量而饮，不宜过多，一天内喝10~15克灵芝煎的汤两三次即可。灵芝性温和，有安胎、镇静、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎热，容易上火。

其实除了灵芝，《神农本草经》中还记载人参：主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。一名人衔，一名鬼盖。生山谷。

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