避开两误区 孩子少生病

　　广东的四时没有南方那么光鲜，季候更替时节，有时一天之间就可以阅历春夏秋冬，不少宝宝常是以“中招”，好多家长为此头痛：若何养护才干让孩子少生病、更安康？广州西医药年夜学第一从属病院儿科黎世明传授坦言，前人常说：“若要小儿安，三分饥与寒”，这长短常有事理的，然则如今很多家长在养护孩子方面庞易堕入以下两年夜误区：

　　误区一：过多添衣物

　　黎世明指出，很多怙恃以为重生儿从母亲肚腹而来，不耐冰冷，是以总给宝宝穿厚衣盖被子，里三层外三层裹着，气象稍有点冷房间里便开暖气，唯恐宝宝受凉，这种做法是弗成取的。

　　他援用隋代医家巢元芳的忠言说：“小儿初生，肌肤未实，宜旧絮护其背，弗成太暖。”这句忠言提示怙恃，宝宝满月后就宜多出门晒太阳，稍年夜点就应当多带到户外运动，炎天不要成天待在空调情况中，冬天也不要总待在温室里，要让宝宝恰当接触外界的冰冷及酷热，顺应四时的变更，加强本身抵御力才干安康生长。

　　若何穿衣服才干坚持宝宝“穿着暖而不外”呢？黎世明总结说，一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要气量气度凉。他说明说，由于背部有肺腧穴位，假如感冒受凉，小同伙就轻易呈现鼻塞、咳嗽、气喘等症状，所以日常要坚持“背暖”；而“肚”为胃肠所居，假如受凉则轻易呈现吐逆、腹泻、腹痛等症，所以坚持“肚暖”有助顾护胃肠；西医以为足底则有经络绕行，假如寒从足下生，则会影响全身，所以防寒保“足暖”也很主要；而头部为人阳气聚集的处所，过热则易满头年夜汗，轻易呈现头晕头痛、头部生疮、眼赤等症状，所以平常坚持头部温凉就可以了；西医以为心属火，过暖则会表里热盛，轻易呈现口干舌燥、睡眠焦躁多汗等症，所以日常也要常保“气量气度凉”。

　　家长们可依据前人言，触类旁通。普通正常情形下，小儿穿衣服比成人多一件外衣或许背心即可，以手足暖和为度，运动或进食时可酌情减衣服，多汗时勤改换衣服或许在背部添加汗巾，足部穿袜子保暖，腹部也可恰当穿肚兜保暖等。

　　误区二：过多喂食

　　如今很多家长唯恐孩子吃不饱，婴儿哭泣，不管缘由，即予哺乳，毫无纪律。年夜小孩零食冷饮不时，不准时进餐，反使饮食积滞，毁伤脾胃。

　　“前人言‘忍三分饥，吃七分饱’，可谓是至理名言。”黎世明支招，普通初生婴儿可2～3小时哺乳一次，三个月后可延伸至4小时一次。小儿可在三餐纪律进食前提下稍加一餐。但要使脾胃安康，建议宝宝的日常饮食不要太甚肥厚甜腻、辛辣喷鼻燥，不宜常以煎炸快餐取代主食，更不要多饮碳酸冰冻饮料、常常吃零食。纪律进餐，每次吃个七八分饱，使宝宝鄙人一餐进食时有饥饿感，如许豢养宝宝更适合、更安康。（全媒体记者翁淑贤 通信员张莹、欧阳学认、张秋霞）