灵芝为什么能治疗失眠?原来里面有这样的猫腻

很多人会选择去买灵芝去治疗失眠，都市生活的快节奏和来自工作生活学习等各方面的压力给越来越多的人带来很多困扰，人一旦有困扰，就会失眠。失眠逐渐成为现代人的一种多发性疾病。在购买的过程中，我们往往会看见这样的宣传：我国古代就已经开始使用灵芝以疗养为主的对失眠进行治疗。

东汉的《神农本草经》中明确指出：灵芝，安神、利眠、益精气。《神农仙草》也记载：灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。国家药典中，将灵芝描述为“有效的安眠宁神之药”。中医治疗失眠常用灵芝，能有效治疗失眠，这点和人参提取物人参皂苷Rh2的功能类似。

巴普洛夫认为，被动的睡眠是由于经常送向大脑皮层以维持其一定兴奋性的冲动被阻断，皮层兴奋性下降而引起阻抑发展产生的睡眠。使大脑兴奋的反射弧被弄断了，大脑不兴奋了就让身体滚去睡觉了。

黑斯认为大脑中的丘脑部分存在睡眠中枢。罗塔认为下丘脑存在睡眠和觉醒两个中枢。后来有学者发现刺激中枢神经系统的其他部位也可以诱发睡眠。

但是具体怎么改善，其实科学并没有明确的证据。

我没找到确切的文献。学者在这方面用了推断，而不是结论。

可能是灵芝多糖通过调节神经系统，影响松果体对褪黑素的分泌。灵芝的催眠作用弱于镇静催眠药物，与其他药物协同中枢镇静作用可能是其改善小鼠睡眠的主要作用机制。

有没有发现期刊论文的结论，只字未提“治疗”。高频词是改善、调节。以治疗失眠为卖点的商家，非蠢即坏。

灵芝孢子粉并不能治疗失眠。如果你信，我只能说，无良商家骗的就是你这样的呆瓜。

灵芝孢子粉能改善睡眠。如果你不信，没事，只要你不信它能治疗失眠我就达到目的了。

所以，商家搞出各种商品以及噱头，供消费者吃。好产品是另外一个故事。问题是，有的灵芝产品的有效成分含量极低极低，无良商家把消费者看成煞笔来忽悠，最后害惨了整个行业。