身体乏力提不起精神，体检又一切正常，到底是怎么回事？

有些人可能会有这种感觉，那就是一天天好像什么事情也没做，也不是头天晚上没有休息好，但身体却总觉得没劲、乏力，整个人看起来无精打采，垂头丧气，好像身体被掏空，去医院体检又一切正常。这到底是怎么回事呢？很可能是患上了疲劳综合征。

什么是疲劳综合征？

疲劳综合征即慢性疲劳综合征（CFS），它是一组以持续或反复发作的疲劳，伴有多种神经、精神症状，但无器质性及精神性疾病为特点的症候群。

导致疲劳综合征的原因是什么？

疲劳综合征具体病因尚不明确，与长期过度劳累（包括脑力和体力）、饮食生活不规律、工作压力和心理压力过大等精神环境因素以及应激等造成的神经、内分泌、免疫、消化、循环、运动等系统的功能紊乱关系密切。

疲劳综合征有哪些症状表现？

1、心理方面：多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。

2、身体方面：体型常呈现为瘦、胖两类。多数为身体消瘦，有少数也可显示出体态肥胖。

多数表现为容颜早衰，面色无华，过早出现面部皱纹或色素斑；肢体皮肤粗糙，干涩，脱屑较多；指（趾）甲失去正常的平滑与光泽；毛发脱落，蓬垢，易断，无光泽。

3、运动系统方面：全身疲惫，四肢乏力，周身不适，活动迟缓。有时可出现类似感冒的症状，肌痛、关节痛等。如果时间较长，累积数月或数年，则表现得尤为明显，可有重病缠身之感。

4、消化系统方面：主要表现为食欲减退，对各种食品均缺乏食欲，尤以油腻食物最为显著。无饥饿感，有时可出现偏食，食后消化不良，腹胀；大便形状多有改变，便秘、干燥或大便次数增多等。

5、神经系统方面：表现出精神不振或精神紧张，初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等；后期则表现为睡眠不足、多梦、夜惊、中间早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。

6、泌尿生殖系统方面：伴随精神异常，可以出现尿频，尿急等泌尿系统症状。男子出现行性功能和性欲减退；女子出现月经不调或提前闭经、性冷淡等，长此以往还可能发生不孕不育症。

7、感官系统方面：视觉系统主要表现为眼睛疼痛，视物模糊，对光敏感等；听觉系统则主要表现为耳鸣，听力下降等。

疲劳综合征怎么办？

首先，现代社会每个人都会面临各种压力，压力与疲劳息息相关，所以要想让慢性疲劳综合症更快的好起来，首先就要善待压力，要学会放松，要树立正确的处世观和确立切实可行的目标定向，让自我从紧张疲劳中解脱出来。

其次，规律作息，均衡饮食，适当运动。正常成年人每大的睡眠时间应保证在不少于7小时，饮食上既要吃鸡鸭鱼肉、牛奶鸡蛋，也要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。生命在于运动，运动养护能使人的思维、内脏各器官功能都保持兴旺状态，人才能显得精神无比。

最后，好的免疫力才会有好的身体和旺盛的精力，增强免疫力，除了善待压力，规律作息，均衡饮食和适当运动之外，适时和适当的进补也必不可少，冬天正好是进补的最佳时节，而人参便是进补不错的选择，但传统人参的吃法通常是蒸、煮、炖、泡等，已经无法适应现代人快节奏的生活，而通过现代医药科技提取人参中的稀有精华成分人参皂苷Rh2，并将其制备成便于现代人服用的今幸小金瓶胶囊制剂，便成为了现代人抗疲劳，增强免疫力的新选择。今幸胶囊是市场上首款人参皂苷Rh2产品，且含量为业界最高的16.2%，它使得传统人参的应用变得更为高效和便捷，是人参在现代医药科技背景下的升华和结晶。