艾蒿——“犹七年之病，求三年之艾也”

　　艾是纯阳之草，能驱逐寒气，又名冰台、香艾、蕲艾、艾蒿、灸草﹑医草﹑黄草、艾绒，为菊科蒿属植物，具有温经止血、散寒止痛、调经安胎的作用，是止血的要药之一，为中医妇科常用药物。

　　关于艾草最早的记载，是其作为引取“天火”的媒介。我国有关物理、化学方面的重要文献《淮南万毕术》中记录了关于冰透镜取火的内容，“削冰令圆，举以向日，以艾承其影，则火生。”这可能也是艾别名“冰台”的由来。

　　艾蒿具广泛生物活性

　　现代医学研究证明，艾蒿具有治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性皮肤病、慢性肝炎、三叉神经痛、关节炎的功效，还可以软化血管，抑制痢疾杆菌、伤寒杆菌等病原菌的生长。艾蒿中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化性，能够起到抗氧化、清除自由基和抑菌等作用，有很好的开发利用价值。

　　北京中医医院中药师崔一然表示，艾有生熟之分。生艾为艾叶采来自然阴干；熟艾则是经过反复揉、捣，做成艾绒，亦或是用醋炒黑，甚至炒成炭，也叫熟艾。艾草作为医用，入药多用生艾，灸多用熟艾，又称陈艾，一般保存一年以上的艾叶谓之陈艾。

　　《孟子 离娄》云：“犹七年之病，求三年之艾也。”可见春秋时期，艾草的疗效就已被认可，“三年之艾”更是对艾草使用有了进一步的认识。艾为一年生草本植物，三年之艾，并非生长三年的艾，也不是陈放三年的艾绒，而是采摘后储存了三年之久的艾叶。

　　挂艾人，食艾草

　　我国端午挂艾的历史悠久，南北朝时出现了在门口挂艾人禳毒的风俗。南朝梁宗懔《荆楚岁时记》记载：“以艾为虎形，或剪彩为小虎，帖以艾叶，内人争相戴之。”在宋代的民俗中，端午挂天师符，且以艾草、大蒜诸物缚成骑虎天师像，用以驱邪辟毒。《荆楚岁时记》记载：“五月五日……采艾以为人，悬门户上，以禳毒气。”由此可见，除采艾叶扎成人形外，也将艾叶扎成虎形给妇女和孩子佩戴来避邪驱瘴。因为艾叶具有浓烈的香气，可以让人神清气爽，少生疾病。

　　“食艾”即以艾草为食。中国人讲究“民以食为天”，神农尝百草是中国传统饮食文化和医药文化的肇始，中医“药食同源”理论追溯于此。我国古人早在3000多年前就以鲜艾入膳，陈艾入药，形成了独特的中国艾草饮食文化。

　　艾草既可内服也可外用，最新的中国药食同源品类已经把艾草纳入87个种类之一。艾草饮食主要包括饮用和食用两个方面。一方面，艾草饮用包括艾草茶、艾草汁和艾草酒。《本草纲目》、《名医别录》和《药性论》中均有艾草茶的记载，艾草茶主要以艾叶泡成，也可以是艾叶与其它材料混和泡制。艾草茶加工步骤主要有粗揉、蒸煮、中揉、干燥四个环节。艾草茶可分为艾草豆汁茶、红花艾草茶和当归艾叶茶等。艾草茶不仅可以治疗疲劳与空调病、月巴胖与高血压、保肠胃护肝脏等类型的现代文明病，而且还可以治疗妇科疾病、治疗心脏病和神经痛。

　　唐《食疗本草》中记录：“春月采嫩艾作菜食，或和面作如弹子”，时至今日在我国江南地区仍保留有清明节吃艾草青团的习俗。

　　“透诸经而治百病”——艾灸

　　中医认为，艾灸可以“透诸经而治百病”，有通经活络、行气活血、祛除寒湿、回阳救逆、防病保健等功效。《本草纲目》言：“凡用艾叶，须用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火，则易伤人肌脉。”陈艾灸火“温而不燥，润能通经”，新艾施灸，火烈有灼痛感。但也并非越陈越好，保存3-5年的艾草最适宜艾灸，既祛除了燥气，又保存了药性。东晋 葛洪《肘后备急方》载“以艾灸病人四床角，各一壮，令不相染”，是以艾叶烟熏消毒预防瘟疫传染病。

　　艾草并非艾灸的原始材料，人们通过反复实践与比较后发现，艾草因其取材方便、操作简单、效果显著而成为灸的主要用料。艾灸历史非常悠久，早在三国时期曹翕就撰写了历史上首部灸法专著《曹氏灸方》，魏晋南北朝是灸法的快速发展阶段，尤其是两晋时期的灸法得到了长足的发展，出现了一批灸法大家及代表性著作。

　　历史上利用艾灸成功治病不仅历史悠久，而且举不胜举。东汉时期，华佗擅长用灸法给患者治疗疾病，他一般选用一两个穴位，每个穴位灸七八个艾炷，病便能痊愈。艾灸有特殊疗效。例如人体体表或体内生长出的肿瘤、赘疣，如果采用艾灸来治疗，往往能够立即收到立竿见影的效果。

　　相传东晋葛洪妻子鲍姑，更是擅长用灸法，她是我国历史上一位了不起女灸疗专家。《鲍姑祠记》记述：“鲍姑用越岗天然之艾，以灸人身赘疣，一灼即消除无有，历年久而所惠多。”明代李梃《医学入门》言：“药之不及，针之不到，必须灸之”，说明灸法可以起到针、药有时不能起到的作用。