7大新颖奇特的减肥小妙法

　　节食、运动，你是不是已经厌倦了这些大肆宣扬的减肥方法呢？节食，忍受不了饥肠辘辘，又腾不出时间运动，钱大把大把的花出去了，却仍然没有什么效果……看看下面为你介绍的减肥小妙法吧，新颖奇特，让你健康瘦：

　　1、复合维生素、吐司减肥法

　　每餐量吃两片吐司，晚上再加上手、腿、腹的运动。不过，这样持续两星期下来可能会很没精神，因为只吃淀粉质的东西，维生素都没有摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。其实这减肥就是那种单一食物来减肥的方法。为了更健康建议你们可以搭配牛奶及蔬菜、一些比较清淡的食物，或是加颗复合维生素。

　　2、蛋白质副食减肥

　　因为蛋白质会造成你的肾负荷不了，不能当主食，所以最好是当副食来吃，如牛奶、豆浆等，或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶有助于你保持身材让你减肥减得更健康。

　　3、便宜吹气球

　　每天吹10个，你只需花费一点点钱买气球。想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒得吃减肥餐，懒得吃瘦身餐，懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。

　　4、喝醋治疗便秘

　　水果醋、柠檬醋，或是黑醋，或是米醋的各种各样。不过不建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋哦！还有不要倒太多的醋，要以1：5的醋和水的比例，还可以治便秘，健康又减肥。

　　5、婴儿食品减肥法

　　婴儿食品也可以！其实婴儿食品，无盐、无甜分，所在，吃起来你知道吧？很难受。若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。

　　6、三块消化饼

　　基本上三块消化饼是100大卡。不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白质的东西，因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心健康！

　　7、喝粥减肥

　　稀饭减肥，不会令你吃下太多的淀粉质，但喝稀饭却可以令你非常有饱足感！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女性记得多吃。因为，豆类食品可以防乳癌，健康减肥。