日本大热的生姜瘦身法

　　日本是亚洲以至全球潮流的领导者，在时装、科技以至瘦身界，都为众多哈日族指示新方向。她们的减肥办法千奇百怪，而且如fashion般季季变季季换，最近备受热捧的可算是“生姜瘦身法”。

　　绝不起眼的生姜，平时在厨房多是饰演除腥等龙套角色，很少被当成主菜来对待。但其实它的力量非常强大，人体一旦被寒气入侵，它可以立即起到驱寒作用。日本就是看准了生姜“热”的特性，用来消脂瘦身。

　　方法：主要就是喝姜水、姜汁或姜茶

　　生姜含有丰富的姜辣素和姜酚，会在人体的交感神经起化学作用，令体内的脂肪更容易燃烧，快速减肥。在每餐饭后半小时喝一杯姜饮料，再休息半小时后，姜的成份就会发挥作用，令整个人轻微发热、出汗，这个状态最长可以维持达3小时。

　　如果在此期间做运动，消耗的热量会较没喝姜水时多。即使只是做做家务稍微活动一下身体，燃烧的脂肪亦会比平时要多。而且，生姜可以促进血液循环，减少废物的积聚，长远来说可以改善体质，令减掉的脂肪不易回头。

　　生姜始终是天然植物，吃下去一定比不知所谓的化学品好得多。而且除了减肥，它对感冒、腹痛等都市病冷气病也很有疗效。