独门秘籍 5种超有效瘦脸方法详解

　　走过路过不要错过！超有效瘦脸方法汇总。那么，要怎样才能拥有一张漂亮的小脸呢？世界各国均认为“瓜子脸、鹅蛋脸”是最美的脸形，从标准脸形的美学标准来看，面部长度与宽度的比例为1.618∶1，这也符合黄金分割比例。很多漂亮妹妹们都在疯狂般的寻找各种瘦脸方法，到底什么样的方法比较有效呢？我们为大家总结了几种最有效最快速实现瘦脸梦想的方法，千万不要错过哦！

　　1、面部挤压瘦脸法。这可是美女的独门瘦脸秘技。首先,你必须准备一个拳击护头护具？？千万别误会，我们不会让你用挨拳头的办法来瘦脸的。护头护具里层有着厚厚的海绵组织，能够很好地包裹住整个脸部的肌肤并且能向脸部施压。晚上睡觉的时候戴着护头，就能够持续向脸部肌肉施压，通过挤压使肌肉保持紧张感，从而消耗能量达到瘦脸目的。2、使用瘦脸按摩棒。日本药妆店流行的按摩棒，它是专门针对下颚处进行刺激性的按摩，帮助细胞收缩，并配合涂抹的护肤品，长期以往，下巴就明显尖瘦下去了。另外，还可以用清爽的冰块加冰凉玉石按摩疲劳的肌肤，这样会让感觉皮肤紧绷，散发新鲜的魅力，更重要的就是瘦脸。

　　3、细嚼慢咽有助瘦脸。很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸!正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。

　　4、5分钟脸部消肿瘦脸法。由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍，眼皮肌肤也涨涨的。试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。改变平常洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。或者喝一杯利尿的乌龙茶(或咖啡)，将脸上多余的水分迅速排出。用毛巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

　
　　5、经期瘦脸更有效。在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽！主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做法是，顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。另外，面部松弛的问题也是不容忽视的哦！做法是用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的肌肤更有弹性。

　　东方女性的轮廓缺乏立体感，脸上只要多一点点肉，就会看起来圆嘟嘟的。在这个小脸当道的时代，有效瘦脸可是重中之重哦！其实关注日常小细节也是很重要的。首先，要远离烟酒，因为烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁，从而造成脸部皮肤的松弛；然后多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢，加快脸部脂肪的燃脂；还有，要定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。