女性荷尔蒙调理的黄金时期

　　一辈子也不过一茶勺量的荷尔蒙，真是用一点少一点，虽然研究已经说明，二十一二岁是荷尔蒙巅峰时期，但非常不幸的是，之后荷尔蒙分泌以每10年下降15%的速度逐年减少，到50岁时，已经大约有 40%的功能丧失了！有研究数据显示，血中荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性可以年轻8岁之多，据说日本女性的绝经期比西方女性晚，就是大量服用含天然激素最多的大豆制品的结果。

　　初经期：经后四物汤，喝跑了曾经的剧痛、怕冷。曾经Nancy老师的女儿就因为它而备受恩惠，每个月“好朋友”一走，Nancy都会端一碗当归、川芎、白芍和熟地组成的四物汤在她面前，连续调整两个月后，曾经的剧痛、怕冷都不再影响生活。建议在经期结束后连喝3-7天，直接喝或者炖汤都行。

　　更年期：雪蛤&蜂王浆比豆浆更给力。40岁之后，每日把豆浆换成蜂王浆，再一周一次补充雪蛤等，都是天然荷尔蒙调理的更好选择；另外，生的新鲜豆浆还可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸。最迫切想改善的问题不过是夜间一抹。此时皮肤没有了曾经的弹性，皱纹横生、愈发干燥，抗皱紧致成了最迫切想改善的皮肤问题之一，利用肌肤“滋补”黄金时间--9：00PM，便能更快改善这些问题。

　　坐月子时。台湾女人代替水来喝的月子米酒水：什么是米酒水？一般米酒煮沸15-20分钟、酒精全部蒸发后便是，因它富含氨基酸、酵素等，又能温补、行气血，一直以来都是台湾女人坐月子这一个月内，每天必会代替水用来做饭、当饮用水等的传统内分泌调理佳品--不胜酒力的你也不会轻易醉倒。

　　
　　抓住产后三个月内的肤质改变关键期：生产后的三个月内包括坐月子期间，被看作是改变肤质的黄金关键期，此时用些山药等能补充荷尔蒙合成的成分后，会有脱胎换骨的效果--小S和她朋友们便是证明！其实这段时间护肤品不需用太多，隔离霜、修复型精华和乳液基本足够。

　　
　　修饰不完美肌肤与调理并用：画不了妆的月子时期，用些大豆精华、山药、红花、苜蓿等植物性雌激素复合型保养品，更安全、不给皮肤负担，会让闺蜜们突然到来的时候，掩饰肌肤的不完美，改善荷尔蒙流失造成的一系列症状，还能增加皮肤抵抗力。

　　生理期。经前1周--角质调理黄金期：经常是在某日早上突然冒痘时，能让我感到“好朋友”要来了~此时雄性荷尔蒙的大量分泌掩盖了女性荷尔蒙势力，不妨注重每日化妆棉擦拭高度渗透化妆水，去角质、规律油脂分泌，不让肌肤的胶原蛋白变成胶原蛋黄，舒心的香气又能够调节身心内循环。

　　经后1周--内调外养抗衰老的最佳时段：这也是肌肤状态最佳时期，代谢旺盛，荷尔蒙调理更在于维护，倒是不妨加量用好抗炎症、活化细胞的抗老产品，搭配口服豆浆、胶原蛋白等内调外养。经后2周--美白黄金期：此时荷尔蒙开始减低，黑色素细胞活跃，容易产生斑点，通过调理女性荷尔蒙达到美白效果的美白精华最适合。