食醋减肥食谱做出低卡醋类小吃

　　大多数肥胖人群，体质都偏酸性，那么酸性体质该吃什么减肥呢？答案就是利用碱性食物将脂肪中和，而醋属碱性，是一种备受推崇的减肥食品。喝醋可以减肥吗？如何喝醋减肥呢？下面给你推荐食醋减肥食谱，教你做8款200大卡以内的减肥小吃，酸酸的滋味，营养健康，让身材恢复碱性，食醋减肥食谱恢复窈窕。

　　醋腌西芹鸡肉。鸡胸肉2块、酒1勺、盐和胡椒粉少许、西芹1根、醋1勺半、芝麻油1勺半、白胡椒适量。将鸡胸肉洗净后，并排放在耐热容器中，加入酒、盐和胡椒粉搅拌均匀，然后封上保鲜膜，放到微波炉中加热2分钟左右。然后用手将肌肉撕开小块，小心烫手。将西芹的叶子摘掉，斜着切片，撒点盐并隔掉水分。将准备好的西芹和鸡肉放到碗中，加点醋、胡椒粉和芝麻油，搅拌并混合，最后撒上白芝麻即可。

　　醋泡炸茄子秋葵。茄子2根、秋葵4-5根、萝卜蓉适量、生姜末少许、醋和酱油适量、油适量、盐少许。将茄子洗净后切开小块，并隔掉水分。用盐腌一下秋葵，然后清洗一下隔掉水分。锅中的油加热至170℃，将茄子和秋葵仿佛油中炸，炸熟后捞起隔掉油分。最后在上面倒入萝卜蓉和姜末，淋上醋和酱油即可的食用减肥食谱。

　　醋泡炸豆腐。豆腐4块、面粉1勺、萝卜蓉适量、生姜末适量、醋4勺、油适量。在豆腐上放一个重一点的碟子，将豆腐的水分压出来。然后将豆腐切块，放入170℃的油中炸，待表面呈现金黄色即可捞起。将萝卜蓉放在豆腐的上面，撒点姜末，淋上食醋。

　　酸汤泡莲藕羊栖菜。莲藕6厘米、羊栖菜10克、上汤80毫升、盐1/4茶匙、萝卜苗适量、梅干1个、甜料酒半茶匙、醋1勺。将莲藕去皮，切成薄片后放入水中浸泡。羊栖菜用水浸泡，切段，萝卜苗充分洗净，梅干去壳，将果肉切丝。在煮沸的水中加点醋，然后将藕片放到水中煮，然后捞起隔掉水分，放入碗中。在锅中倒入上汤，稍微煮一下萝卜苗后捞起，在上汤中加入甜料酒、醋和盐，将羊栖菜倒入煮热后捞起。将食醋减肥食谱煮好的藕片、萝卜苗、羊栖菜和梅干丝搅拌即可。