自制减肥茶 你的瘦近在眼前

　　自制减肥茶1：香蕉绿茶

　　
　　自制减肥茶材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

 
　　自制减肥茶2：葡萄红茶

　　
　　自制减肥茶材料：大葡萄一串、红茶5g。制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

 
　　自制减肥茶3：苹果绿茶

　　自制减肥茶材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

　　自制减肥茶4：红枣花茶

　　
　　自制减肥茶材料：红枣20枚、花草茶5g。制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

　　
　　自制减肥茶5：柠檬红茶

　　
　　自制减肥茶材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。