春季喝茶减肥没那么难

春季喝茶减肥，很多人减肥用尽各种办法，甚至用上了吃蛔虫等等，结果是越减越肥，其实减肥没那么难。为什么这么难？原因是没有找准自己的类型，不知道自己是什么体质，其实找准自己的体质类型，对症下药，很快身材就会变得轻盈起来。

　　第一种体质：气滞血瘀型有些朋友很苗条，却有小肚腩，这是气滞血瘀的表现，原因有三：第一是久坐不动，气血不循环；第二是压力，心情不好导致气滞留在体内，气血也会不循环；第三就是寒，因为办公室空调用的多，女性爱美有时会穿得比较少，由于寒凉，气血也会不流通。所以这三种原因，造成很多女性朋友都有血瘀的倾向。

　　春季喝茶减肥，解决办法：活血化瘀，假如想减肥，尤其是减小肚腩，推荐喝活血瘦身茶。比如柠檬胡椒茶，做法很简单，用新鲜柠檬1个，切成2半，把汁榨出来不用；把剩下来的柠檬，加一点胡椒粉和红糖，用温水，不要超过40摄氏度的水冲泡，这是第一泡。接下来把剩下来的柠檬，加上一点胡椒粉和红糖，用沸水冲泡，这是第二泡。之后这一天就可以反复用这个柠檬冲泡，能管上一天。

　　第二种体质：湿热过重型有一些女性朋友很想减肥，但是忍受不了节食，即使一下子减少食量，又会接下来猛吃吃回来。此外，经常会脸上长痘痘，有的在身体上出湿疹。这种人很苦恼，其实原因很简单，体内湿热太重。湿热太重就会让身体看起来肿肿的，比较显胖，还经常长痘。这其实是属于水湿。

　　春季喝茶减肥解决办法：清热祛湿，针对这种情况，可用一种在花园里常见的野草？？繁缕来调理。繁缕在南方随处可见，采回来之后榨汁，加上一点冰糖喝。这种茶清热祛湿，还可调理慢性咽炎。假如拿捏不准新鲜的繁缕是什么样子，可以去药店购买干品，回来之后泡水喝也可以。

　　春季喝茶减肥，臃肿气虚型解决办法：补气，这种体质属于气虚，不能节食，否则越减越肥，需要做的是大补，比如黄芪茯苓汤。具体做法是用30克的黄芪和10克的茯苓一起煮，注意煮的时间要久一点，因为黄芪的药性要久煮才会出来，而且可以煮三次。第一次煮30分钟，把汁倒出来放在杯子里，再拿这个药渣煮2次，把三次的汁混合起来，每天分次喝。假如觉得操作麻烦，可以一次多煮一些，放在冰箱里，几天喝完即可。