“四要四不要”轻松享受春季减肥

　　“春天不减肥，夏季徒伤悲”，为了能在夏天穿上美美的衣服春季减肥变得刻不容缓。为了能够拥有窈窕美丽的身段，许多人选择了节食，专家告诉MM，节食是减肥最错的想法。那么就来看看专家推荐给MM的“四要四不要”春季减肥瘦身秘笈吧。

　　1.要美色，不要菜色，每天照照镜子，节食是不是让你面有菜色？如果每天只吃小黄瓜，你的表情应该很快也会和黄瓜皮差不多了！那个鲜嫩欲滴的美女哪里去了？小心，皱纹和黯淡的肤色一不小心就让你老五岁，而一旦它们占据地盘，绝不会轻易拱手退出。

　　2.要减脂肪，不要减其它，脂肪是引起肥胖的罪魁祸首，一公斤脂肪的体积相当于三公斤肌肉。想拥有动人身段，首先就要消灭多余脂肪，春季减肥不是单纯地降低体重，那样不但会带来健康问题，同时也不能有效地雕塑体型。

　　3.要持久，不要反弹，切忌急功近利，选择安全稳定的春季减肥方法，你可以用一整个春天来塑造你的形象，循序渐进但持久的美丽才让人心仪。

　　4.要用尺，不要用秤。你的目的是凹凸有致的身材，所以拿一个卷尺，每星期一次，量量腰围。尺寸最重要!不要该凸的平了，该凹的还满著。