快乐维C轻松减肥健康瘦身

　　维生素C，大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素，它对我们的身体是有很大的作用，其中包括维C轻松减肥功效。维生素C存在于各种常见的蔬菜水果、药片中，口味好，很容易就被我们身体所吸收，它通过多种作用能够帮助我们进行减肥。那么维C为什么可以使MM们减肥呢？一起来看看它健康瘦身的原理吧。

　
　　维C可以抑制食欲，维生素C可以刺激去甲肾上腺素，而去甲肾上腺素可以帮助人们调节郁闷心情，改善情绪。它被称为一种“瘦身激素”。因为去甲肾上腺素可以影响你的大脑抑制你的食欲，让你感觉不需要进食。它还会刺激你的情绪，让你感觉很充实，心情很好，使你忘记身体的饥饿感。摄取维生素C后，人体内的去甲肾上腺素就会激增，进而抑制食欲，达到健康瘦身效果。

　　维C会燃烧脂肪，维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢，血液中的VC浓度越高，体内脂肪通常就越低。补充VC可以助于脂肪燃烧，证明维C轻松减肥的效果。研究发现维生素C摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多百分之三十，可见维C健康瘦身的效果很好。

　　维C可以合成肉碱，促进脂肪代谢，维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。在新陈代谢过程中，如果肉碱含量不足，就会导致脂肪囤积，形成脂肪组织。长期缺乏维生素C，不但会发胖，而且健康问题也会层出不穷。同样，研究发现维生素C摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多百分之三十。及时补充是维C轻松减肥的关键哦!