夏季瘦腿 三种水果来帮忙打造

　　夏天到了，您是否想要拥有一双修长纤细的美腿呢？如果你的腿不够纤细，但是因为日常生活中的一些坏习惯，让我们的腿型变得非常不理想。可能因为饮食不对或者坐姿出了问题？现在夏季瘦腿不用愁了，专家告诉我们三种水果可帮助我们瘦出漂亮美腿。
 
　　瘦腿水果一、枇杷。富含维生素B、维生素C以及大量粗纤维的枇杷不但能起到利水消肿的功效，而且还有助于减慢食物能量转换的速度，减少腿部脂肪的形成。
 
　　瘦腿水果二、猕猴桃。便秘是夏季瘦腿的一大杀手，因为便秘会导致肠内宿便积食会压迫到下腹部血管和阻碍淋巴腺流通，甚至还会压迫到腹股沟，从而阻碍淋巴腺流通，产生腿部水肿。而猕猴桃正是便秘的克星。所以选择猕猴桃作为瘦腿食物，因为每个猕猴桃除含有丰富的维生素C和充沛的维生素E外，还含有25克的纤维质，不但不易形成脂肪，而且还可预防便秘。
 

　　瘦腿水果三、苹果。低热量高饱腹感的苹果向来都是女性们最爱的夏季瘦腿水果之一，除了可以有效减肥外，原来苹果还具有美腿的功效哦！苹果可以加强肾脏和肠胃的功能，有助于排出体内废物，清宿便排水毒，同时帮助消除腿部水肿。所以选择上述三种瘦腿水果，今年夏季瘦腿还用发愁吗？