夏季喝茶 不费力的减肥方法

　　现在这个社会是男女平等的社会，对于减肥而言，似乎更多的是女性朋友更加关注。其实男性朋友也应该注意自己的体重，不可超重，那样不仅仅带来的是形像上的不雅观，还会对身体带来一定的危害。下面这三种减肥茶，是适合于夏季不论男女的饮品，它们的不同功效都能带来一个优点那就是减肥。

　　减肥茶之薏米绿茶

　　薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次，轻松排水肿。

　　减肥茶之玫瑰蜜枣茶

　　准备500-600CC的水将5颗蜜枣跟一小搓粉玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂。蜜枣可提供纤维质。长期饮用的话，能够去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，更能让皮肤看起来细嫩。

　　减肥茶之柠檬茶

　　这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到瘦身效果的。先说说方法，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥的效果事半功倍！