变V脸女生的四款冬季减肥食谱

　　进入冬季，人们的活动量小体内燃烧脂肪速度慢，所以冬季身体不仅容易发胖，就是连脸型也容易发胖。那么冬季吃什么才能瘦脸呢？下面就介绍下四款冬季减肥食谱，瘦脸，瘦身体让我们一起来体验一下吧。

　　1、胡萝卜+蜂蜜冬季减肥食谱。蜂蜜具有排毒养颜的效果，而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对习惯性便秘的人群尤为合适，而胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，更能达到美容，解决脸部浮肿、和消除水肿的问题。对瘦脸效果非常的好。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸！

　　2、玉米冬瓜汤冬季减肥食谱。冬瓜玉米减肥食谱能够消除水肿性脂肪。冬瓜和玉米搅拌在一起搅拌成汁，喝了可以起到瘦脸的作用。冬瓜玉米减肥食谱的制作方法很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。冬瓜本来就含有丰富的水分，冬瓜减肥主要针对的是刮油脂、消除水肿，利尿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。对瘦脸和减肥瘦身效果非常的好。玉米减肥效果也很好，玉米含有丰富的膳食纤维，可以分解和减少体内脂肪的吸收，对减肥能起很大的帮助作用。

　　3、芹菜牛奶汁冬季减肥食谱。芹菜是高纤维食物，芹菜中含含有丰富的维生素和游离氨基酸。对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用，而且还可以消肿，促进血液循环，还可以消毒。瘦身的牛奶必须选择高钙低钙型。牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。牛奶和芹菜配在一起是减肥之良方。

　　4、木瓜牛奶果汁冬季减肥食谱。木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。

　　以上为大家介绍的四款冬季减肥食谱可以轻松变成V脸女生。冬季减肥除了减肥食谱外，最重要的还是要坚持锻炼，锻炼可以舒筋活血燃烧体内大量脂肪，既起到减肥作用还可以增强自身免疫力，远离疾病健健康康度过这个冬季。