[减肥]美味咖啡2周造就完美身材(图)

美味咖啡帮助减肥， 对于爱喝咖啡的女性来说是再好不过的事情了! >>>>[减肥妙招]咖啡瘦身说法之葵花宝典

减肥效理：咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30--40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪，再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀，就能得心应手减肥瘦身了。

两周咖啡瘦身四大步骤

1 闻--让自己浸淫在浓郁的咖啡香里

据研究，咖啡的香味能使人心情稳定，并提高五官的敏感度，工作时一杯咖啡可以提升工作效率。 >>>>美女何时喝咖啡更健康(图)

2 品--有助饭后消化、促进脂肪燃烧

建议上班时：饭后30分钟到1小时，一杯浓郁的黑咖啡(不加糖、奶)

原因：咖啡因有助饭后消化，促进脂肪燃烧

建议下班时：不妨再一杯黑咖啡，配合步行。

提别提醒：一般每天4杯是理想的减肥量，但注意：过量就会影响健康及睡眠。

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