教会女人简易丰胸拥有健康美

　　很多女人为自己的平胸而感到烦恼，希望能够通过各种方法让自己丰满起来。事实上种种丰胸手术也正在吸引着这类女性的眼球，然而在身上动刀子毕竟不是好的事情。今天小编就来说说女人简易丰胸的三大方法。　　女人简易丰胸一、矫饰法：选购胸围有窍门。可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码；2、如穿全杯型的，则可选穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更适合；3、要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满；4、亦可在胸围中加进活动胸垫；5、避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已“波平如镜”的胸脯，压得更平、更扁。　　女人简易丰胸二、运动法：常举哑铃与游泳。举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效；2、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气；3、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张；4、强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次；5、游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。　　女人简易丰胸三、姿势法：坐立起卧要正确。走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身；2、坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子；3、休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。医药网新闻