帮助女性丰满的丰胸瑜珈

有人说吃木瓜可以丰胸，还有人不相信食物的效果直接去做丰胸手术，其实这两者都是使胸部丰满的一种途径，但是每种方法都有优势与劣势。想要丰胸，只选择一种方法似乎太过牵强，今天小编就整理出丰胸瑜珈，让您在运动中丰满起来。丰胸瑜珈之骆驼式：喉咙、胸部和腹部呈开放姿态，具有扩胸功效，同时增强呼吸功能，另外还能激活人体，缓解压力。1：双膝跪地，两腿打开与髋同宽，脚尖直立。双手放在臀部处。吸气，臀部摆正，耻骨面向正前方。2：胸部向上提神，弯曲腰部，髋骨向前推，双手抓住脚跟。丰胸瑜珈之鱼式：打开胸腔，刺激乳腺，促进胸部发育。同时能改善喉咙红肿，有效预防感冒。1：仰躺在瑜伽垫上，舒展双臂，掌心朝下，两腿并拢，脚背绷直。2：将双手压在臀部下方，对准脚趾脚背伸展，双腿伸直，两膝盖靠近。3：肘部按地，吸气，呼气时胸部向上抬起，头顶点地，下巴仰起，臀部下压，脚尖向后伸展。丰胸瑜珈之眼镜蛇式：增强呼吸，打开胸部，从后颈、背部到臀部线条拉伸。1：俯趴在垫子上，双腿分开与髋同宽，脚背贴地。双手屈肘夹紧身体，手掌放在肩膀下方地上，额头点地。2：吸气，伸展双腿，耻骨压在地上，收紧肘部，慢慢抬起上身。3：肘部伸直，胸部向着正前方，肩胛骨拉向天花板。医药网新闻