火辣身姿从丰胸运动方法开始

很多女人觉得胸部长的如何是天生的，想要改变除非去做隆胸手术，这让很多女性望而却步。事实上有些运动是可以帮助人们丰胸的，到底是什么运动呢？下面随小编来看看丰胸运动方法吧。丰胸运动方法一：游泳。游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。丰胸运动方法二：手法按摩。每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。丰胸运动方法三：吹气球。先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。医药网新闻