领略防止乳房下垂动作真谛保持优美身姿

惹人着迷的身材并不是拥有了就不会改变的，要知道无论是身材还是容颜都会随着时间的流逝而老去。所以，保养就显得特别重要了，延缓人们衰老，保持年轻身心。为此，小编带您一起学习防止乳房下垂动作，让您的迷人身材更持久。防止乳房下垂动作一、胸前合掌：双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5-8次。防止乳房下垂动作二、交叉伸手：左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5-6分钟。防止乳房下垂动作三、呼吸动作：双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖向外拉开5-10秒。防止乳房下垂动作四、抚摸背部：以单手尽量往后抚摸背，维持约10秒，左右交替重复动作5-10分钟。防止乳房下垂动作五、双手张臂：头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚分开与胳膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。医药网新闻