3招丰胸操提升胸线让人羡慕嫉妒恨

很多MM都想要拥有丰满的胸部，但是又不知道要怎么办?还在为怎么可以丰胸烦恼?不用纠结了，小编和你分享3招丰胸操，让你的扁平胸起飞，瞬变完美峰景，让别人羡慕嫉妒恨。丰胸操第一招：书本操，效果：提升胸线。1、站直，两腋下夹两本厚书，手肘用力将书本夹紧。2、向前张开两手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，将动作重复10次。丰胸操第二招：毛巾操。效果：丰满健美。1、站直，脚跟贴住，双脚呈八字形，两手下垂与肩膀同宽。2、握紧卷成一条的毛巾，以肩膀为圆心，手臂为直径，用力将毛巾推前并向上举过头顶。3、想象毛巾是单杠，双手拉杠上提，上时深吸气，下时吐气，重复这个动作10次。丰胸操第三招：口哨操。效果：增强弹性。1、用力发出“E”音，直到脖子肌肉紧绷，持续到胸部有稍微一动的感觉。2、再将嘴放松，并收拢成吹口哨的口型。3、重复20次，可增加胸部弹性。医药网新闻