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饮酒要注意的几件事
2013-4-11 来源：100医药网 www.100yiyao.net 收藏本网址

如果应酬的酒实在不能不喝，那么请注意：

1.酒局的前夜可以补充一些维生素A、C和E，它们能减少酒精对肝脏的损害;

2.饮酒要限量，少许酒可促

进胃液分泌，有助消化，促进血液循环，选择红葡萄酒最为适宜;

3.酒后最好吃一点米饭或喝点稀饭;

4.喝了酒回家睡觉之前，一定要先喝一大杯白开水，给身

体补充水分，防止脱水，不要喝茶解酒，因为茶中鞣酸会阻碍食物中钙、铁的吸收;

5.第二天醒来要多喝白开水或果汁，这样有助于平衡血糖，恢复体内的水分含

量;

6.酒后第二天早餐可吃些柔软的面包等。

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