健康新知：夏末秋初最适宜怀孕？

“胎儿致畸是多种因素引起的，如遗传、夫妻双方、环境、季节因素等。”日前，北京军区总医院优生优育中心儿保室主任李南平指出，生育前应当准备良好的环境和时机，其中夏末秋初就是怀孕的最好时机。

男女都有最佳育龄

通常，人们把超过35岁的孕妇称为“高龄孕妇”。

夏末秋初最宜怀孕

李南平指出，夏末秋初怀孕最好。“此时蔬菜瓜果丰富，天气较好，人们摄取的营养充足，且体质较好，不易感冒。”如果此时怀孕，到分娩时正好在春末夏初，又是蔬菜瓜果开始上市的季节，天气转暖，母子都不易感冒，产妇还容易顺利度过产褥期。

在准备怀孕之前，居室最好不要装修。如果装修了，最好在装修3~6个月后再入住，以免苯、甲苯、二甲苯等装修带来的有机溶剂污染影响准孕妇的身体。

大龄夫妻孕前孕期应做何检查？

1. 孕前应先到医院做全面体检，向医生进行产前保健咨询，让自身原有的病症得到控制；

2.女性在孕前还应做以下4项检查，以排除是否受到弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒的感染；男性应检查是否受到微量元素和重金属污染；

3. 35岁以上孕妇应做产前遗传咨询及诊断，孕期按时做围产期检查。如果有必要，可根据医生的建议做羊膜穿刺术、绒毛取样术及唐氏综合征产前筛选检查等项目。

如何生育健康宝宝？

1.避免铅、汞、镉、砷等重金属污染；

2.避免装修带来的有机溶剂污染；

3.避免电磁波干扰、放射线辐射及噪音污染，女性少用电脑、复印机、微波炉等，男性远离高温环境，不要洗桑拿；

4.女性孕前和孕期用药要当心，尼古丁和酒精对男性精子健康有杀伤性，男女都应当在孕前3~6个月内戒烟限酒；

5.女性在计划怀孕前至少1个月，每天应补充0.4~0.8毫克的叶酸；

6.孕前孕期不养猫狗等宠物；

7.女性孕期不能偏食、厌食、节食，也忌过分补养；

8.整个孕期应保持心情的舒畅，适当的运动，尽量避免去人群密集的地方。

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