预防甲型H1N1流感 从细微之处入手 |
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季节性流感以及甲型H1N1流感的预防,关键是要做好个人卫生,还有一些饮食、按摩上的小方法,对于预防流感也能起到一定作用。
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根据中医理论,一定穴位的按摩可以帮助人们增强机体免疫力,一定程度上抵抗流感侵袭。
立冬后,又逢降温,冬令气息越来越浓。这个时候,人们的饮食也要注意尽量清淡,以防外感。
此外,专家提示,甲型H1N1流感属于呼吸系统疾病,病毒主要通过飞沫传播,因此,做好甲型流感的防控,不必做大面积的环境消毒,而应以家庭清洁为主。勤洗澡、勤晒被褥,回到家后先洗手,换上家居服。也可适当进行运动,提高人体对环境变化的适应能力和抗病能力。

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