皱纹来袭 抗皱美容食物纷至沓来

　　随着时间的不断流逝，我们的肌肤留下了时间的痕迹——皱纹。这时候抗皱美容食物来帮助我们，减少肌肤上出现的皱纹，让我们的肌肤逆势生长，展现我们的青春气息。


　　因为很多碱性食物中富含矿物质和维生素，矿物质中的钙能强化皮肤，增强皮肤的抵抗力，消除过敏。同时多吃碱性食物可以避免血液向酸性方面转化，维持人体健康的弱碱性环境，保证人体正常的新陈代谢和血液循环。推荐食物：绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。


　　近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。推荐食物：鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等。


　　人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。推荐食物：猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤，所有含软骨多的食物都是最好的软骨来源。


　　我们总会抱怨时间过得太快，让我们抓不住时间的气息。但是时间却在我们的肌肤上留下了痕迹。上面的抗皱美容食物并不能帮助我们祛除皱纹，但能够帮助沃恩预防皱纹的到来，快来尝试一下吧！

医药网新闻