女性阶段性保养 浓茶或为罪魁祸首

　　在女性的一生中，存在着众多的阶段。每一个阶段都是至关重要的，保养方式也是不一样的。但是在女性阶段性保养中，浓茶都是不可取的，可能会为女性的健康带来严重的影响。


　　每个月经周期来临时经血会消耗不少体内的铁质，若此时习惯在饭后饮茶的话，茶叶中所含高达50%的鞣酸，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收率。并在肠道中很容易和食物中的铁质结合产生沉淀现象，影响营养物质的吸收。


　　一般茶叶中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用。怀孕期饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物。孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。


　　哺乳期的女性这段时期若饮用大量的浓茶，茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收后，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足；另一方面茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。


　　随着生活节奏的加快，再加上繁重的工作，让女性的身体出现了一定的状况。这时，我们更要注意女性阶段性保养，保养出健康的身体，为迎接新的生活做好充分的准备。

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