女人养颜不可或缺的三款花粥

　　美容养颜，一直是女人一直竭力做的一件事。女人都喜爱用一个美丽的容颜来面对这个社会，都想以最好的面容来面对自己的朋友和家人。那么我就给大家介绍几款美味又养颜的花粥，所谓花粥顾名思义就是用花瓣熬成的养颜粥。

　　荷花粥，荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气和养颜的美容佳品。方法：用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，减轻痤疮。

　　菊花粥，爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等，可抑制皮肤黑色素形成，活化表皮细胞，还有养肝明目作用。方法：将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5-10克，再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香。

　　茉莉花粥，茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，尚未完全开放的干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。方法：用新鲜粳米100克煮粥，待粥快好时，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，还可调理干燥皮肤，健身提神。

　　生活中许多的女性朋友们都在注重美容，但是很少有人专门去养颜。所以，我就给大家补充大家缺少的这一部分——养颜。所以，上面的几款花粥大家要好好的熬了来喝，步骤又不难而且食材很方便，所以，好好的利用这些知识，让自己的容颜更加吸引人。