月经对症调理术让女性楚楚动人

　　在女性的生活中，每月都存在着那么几天，心情烦躁不堪，对一切都显得不耐烦。在这期间，我们还会遇到一系列的问题，让我们备受苦恼。尝试一下月经对症调理术，对症下药，缓解月经期间出现的症状。


　　一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。建议：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。


　　经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。建议：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。


　　经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。建议：不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。


　　在女性的一生中，月经陪伴着我们大部分的时间，和我们如影随形。所以我们可以通过上面的月经对症调理术缓解经期出现的症状，让我们坦然接受它的到来。

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