艾叶生姜泡足是女性痛经的小棉袄

　　在女性的一月中，总是会存在那么几天，让女性无故的发脾气，甚至产生腹痛，这是痛经的表现。虽然痛经不会威胁女性的健康，但是还是会让女性遭受疼痛的折磨。尝试下艾叶生姜泡足，帮助我们缓解痛经的症状。


　　生姜辛温，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢；艾草是性温，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。秋季睡前，不妨来个艾草生姜足浴吧！


　　取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。


　　熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中。药水宜泡至双足踝关节处，泡脚的同时揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20-30分钟。于经前7天开始泡，至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛的效果。


　　很多的女性总是不把痛经当一回事，认为忍一忍就过去了。如果长时间这样，也会为我们的健康产生严重的影响。爱痛经的女性，使用艾叶生姜泡足，不仅能够帮助我们缓解痛经，还能够帮助我们保养出一个健康的体质。 医药网新闻