小小山楂功效大 降低血压有方法

　　现代社会高血压人群日益庞大，许多人都担心由于高血压引起的各类并发症。为了避免高血压带来的一系列危害，许多高血压患者会选择吃一些有助于降低血压的食物，现在正是冰糖葫芦上市的时候，其实小小山楂降血压有着非常显著的效果。

　　山楂可促进食物消化，山楂能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

　　治疗高血压的山楂食疗：用鲜山楂30克、苹果30克、鲜芹菜根3个洗净切碎，调和后放入碗中，加冰糖少许，水适量，隔水清蒸，汤渣同服。

　　尽管现在生活条件提高了，可是人们还是要均衡饮食，因为肥胖也是引起高血压的主要原因之一，而健康饮食不仅能帮助患者降低血压，还能调理身体，帮助患者健康生活。