降血压的办法之指掐脚背

　　现在不仅许多中老年人患有高血压，年轻的高血压患者也越来越多。 高血压作为人类健康的一大杀手，不得不防。下面介绍几个降血压的办法，在生活中多加运用，可以让你可以轻松控制并降低血压。

　　指掐脚背。在 脚背第一、第二跖骨结合部前凹陷处，有足厥阴肝经的原穴——太冲穴，肝经的火气由此向上冲行。因此，点掐此处，可以起到降肝火、潜肝阳作用。用一侧手的拇 指，按照逆时针的方向，点掐另一侧脚背的太冲穴，每次5分钟，每日2次，连续5日。肝经的火气降下来，异常高血压也就恢复正常了。

　　喝菊明茶。菊花6克，决明子3克，开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，每日1剂，一般连续饮用3～5天。决明子和菊花都是入肝经的良药，可以清肝火、潜肝阳，对眩晕、头痛、眼涨者有良好的效果。需要注意，此药茶不适宜胃寒者长期饮服，血压稳定即可停饮。

　　服中成药。中成药天麻钩藤颗粒，由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、杜仲、桑寄生、首乌藤等药物组成，具有平肝熄风、清热安神的功效，常用于治肝阳上亢型高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、失眠等，每次10克，每日2～3次，连续1周。

　　要想做好高血压防治的工作，以上这些降血压的办法需要多加运用。患上高血压时，也需要注意用合适的药来进行及时治疗。如今，不少药企进行高血压药品招商信息发布，相信市场上总是有一款适合的治高血压的药。用对药，再加上正确的护理，效果更好。