您的位置:医药网首页 > 医药资讯 > > 冬季降血压 防寒保暖是关键

冬季降血压 防寒保暖是关键

  寒冷冬季对于高血压人群来说,是比较危险的,因为天寒地冻,患者很容易由于保暖措施做的不当而导致脑血管破裂。所以防寒保暖降血压,是高血压患者过冬要走的第一步。除了保暖以外,还要做好其他一些措施:


  1.高血压患者做好防寒保暖措施,降温时最好不要出门。


  2.常吃些粗粮,多吃蔬菜和水果,低盐饮食,忌吃高脂肪、高糖及过咸食品。具体为:平时多吃水果蔬菜,适量吃些粗粮,少吃盐。不要吃过于刺激性食品及油炸食品等。


  3.吃些可以食疗的食品,可对降压有好处。如荷叶、大蒜、洋葱、花生、天麻、胡萝卜、葛根粉等


  4.适量饮茶可降血压。如葛根茶、槐花茶、决明子茶、荷叶茶、首乌茶、玉米须等。


  5.在睡觉前、起床的时候喝杯水,这样有助于血黏稠度升高及保持大便畅通。


  冬季正是需要滋补的季节,所以对于高血压人群来说,寒冬中还要注意饮食调节,合理搭配日常进食,控制肉类油炸类食物,做到冬季降血压面面俱到。

医药网新闻
返回顶部】【打印】【关闭
扫描100医药网微信二维码
视频新闻
图片新闻
医药网免责声明:
  • 本公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性;您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。本公司,有权但无此义务,改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
  • 凡本网注明"来源:XXX(非医药网)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。联系QQ:896150040