两性保健之孕期性生活的注意事项

　　怀孕期的女性在性生活中有一定风险，所以夫妻双方都应当特别小心。下面介结一些孕期性生活的注意事项，希望有了宝宝的父母们可以迎接新生命喜悦的同时也能继续享受性生活。

　　对于孕期的女性们来说，想要让家庭更加和睦，就不要让丈夫因为性的禁欲而出轨。因此，在怀孕期也一定要满足丈夫的性需求。那么，怀孕期间如何满足丈夫性需求呢？女性怀孕期间可以说是很多家庭的“危险期”，因为怀孕基本不能进行性生活，便有些男性难以忍受生理需求的刺激而出轨。因此女性也需要与时俱进，抓住自己丈夫的心。

　　怀孕中期也可适度性交。怀孕中期，因为体内荷尔蒙的高分泌，性需求会提高，容易产生兴奋，但事前孕妇及其丈夫要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器，做爱时动作要轻柔，并采取尽可能减少孕妇负担的性交体位，以女上位为主，避免压住腹部，且丈夫不能插入太深，时间不能过长，以不超过10分钟为度，性生活次数也要适当减少。孕妇在性交后应立即排尿并洗净外阴，以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。

　　适当采取边缘性性接触。亲密不需要性交，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到丈夫性生理的满足。还可以正确的帮丈夫自慰，这样不会损害男性的生殖健康和性能力，相反，合理、及时的性宣泄还可以使男性在生理和心理上获得巨大满足，从而更好地维系夫妻间的感情和性亲密感。不过，一定要保证男性生殖器卫生，控制自慰频率，以免降低男性性交快感，从而影响生育后的性生活。

　　情感交流很重要。告诉丈夫你怀孕时的感觉，特别是在怀孕期间复杂的感觉，性渴望会变得有所不同，这再自然不过了。荷尔蒙的变化会导致一些女性性欲增强，也可能比之从前，对性的兴趣没有以前浓厚，最重要的是提醒大家腹中成长的婴儿是你们爱情的结晶，不要因一时的冲动留下永久的痛苦回忆，这样更能让丈夫谅解你的难处。

　　多做点有益身心的活动。早上或傍晚一起散步，舒展丈夫身心的压抑，不为性生理需要感到烦恼。欣赏风景的同时也让自己吸收新鲜空气，排遣内心的孤独或不安感，还可促进身体的血液循环，增强腹部肌肉及骨盆肌肉和韧带的力量，在分娩时顺利生出宝贝。在家叫上丈夫一起做胎教。

　　以上就是孕期性生活的注意事项，希望正在做新爸妈的你可以记住以上几点。虽然在孕期性生活可以继续，但是还是要为了宝宝的安全多加注意。