防治感冒的办法之多吃佐料

　　防治感冒的办法有什么呢？有人觉得清淡的饮食对感冒很好，虽然油盐过多的饮食习惯对于防治感冒很不利，但不代表没滋没味就更好一些。怎样吃才能又有滋味又健康呢？为了让大家更多的了解，一面介绍一些防治感冒的小常识。

　　冲服蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。服酵母。美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

　　少吃食盐。实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

　　多吃佐料。美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　防治感冒也可以有滋有味哦！以上就是关于一些有效的防治感冒办法，希望大家能记在心上，得了感冒以后，还可吃一些药来治疗。如今，不少药企进行感冒药品招商信息发布，相信市场上总是有一款适合您的感冒药。用对药，再加上好的食疗，身体会恢复的更快更好。