建议男士饮食建议男士饮食

组方：枸杞子30克，羊肉500克，生姜3片，食盐、葱等调味品适量。

制法：先将羊肉放沸水中氽透，捞出切块，再与姜末放油锅中煸炒后，加料酒、葱、花椒、胡椒及清汤适量，炖沸后，置砂锅中加杞子，文火炖至羊肉烂熟，调入食盐，味精服食。

功用：温阳益肾，补养精血，适用于肾气亏虚、肾阳不足之滑精、尿频、胡须稀少，阴茎短小之射精不能症。

通精加味汤

组方：瘦猪肉150克，人参、黄芪、当归各12克,麦冬、木通各９克，桔梗、路路通、留行子、石菖蒲各６克。

制法：将瘦猪肉洗净、切丝、余药布包，同置砂锅中，加清水适量，武火煮沸后，转文火炖至肉熟，去药包，略放食盐调味服食。

功用：补脾通窍，活络填精，适用于脾胃亏虚，精血不足之性交射精不能等。

益肾羊肉汤

组方：羊腿肉500克，海参300克，熟地、附片各20克，枣皮、吐丝子、杜仲、当归、山药、鹿胶各10克，肉桂５克，调味品适量。

制法：将羊肉洗净，加沸水煮５分钟后取出切块；海参发开，洗净、切轮状片，余药布包。将羊肉块置油锅中煸炒片刻后，加入羊肉汤及药包，煮沸后，去泡沫，下海参，煮至羊肉熟后，去药包，葱、姜、椒、盐、味精等调味服食。

功用：填精补虚，补肾壮阳，适用于阳虚精亏之射精不能症。