天天吃人参海参的男人，是不是虚了

“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。并不是指“肾脏”这个器官，在中医学中，“肾”的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。

海参和人参都属于进补的食材，确实可以提高人们的抵抗力和免疫力，但是长时间吃的话，会引起痰火亢盛。另外，男人天天吃人参也会诱发头痛头晕，胃胀，升高血压，切不可盲目的进补。除此之外，也不能盲目的使用补肾壮阳的药物，不然会升高血压，引起阴虚火旺。不恰当地使用中药会严格透支体力。男性保持身体的旺盛才能够提高生活质量，必须选择正规的中医馆，根据个人体质来选择合适的中药材，这样才可达到调神养性的效果，促进五脏六腑的气血运行。

男人要均衡地为身体摄入营养，不能让身体缺乏营养元素，当缺乏维生素c时会引起神经痛、溃疡及脚气，当缺乏维生素c时会引起过敏性。多吃一些补脑益智的食物，比如松子花生或者芝麻等里面含有的卵磷脂以及谷氨酸，能提高大脑细胞的活动力，延缓其衰老过程。另外，也可以多吃一些强精固肾功效的食物，比如海藻里含有大量的钾和碘，人参精华人参皂苷Rh2能够可达到温肾散寒及补虚益精的功效，防止早泄以及肾虚。

龙眼有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、壮阳益气、养血安神、润肤美容等多种功效，国内外科学家发现龙眼肉有明显的抗衰老、美容、延年益寿、抗癌之功效。

性甘、平、无毒、滋补肝肾，明目，养血，美容，增强人体免疫力。对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。绿茶枸杞不宜一起冲泡饮用。

粟米粥又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明•李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”