痛经吃什么药好，揭秘当代女性的抗痛历程

女生痛经怎么办，应该吃什么药好？这是我在网上看到万千痛经女生的心声。可能世上再也没有一样东西，可以像大姨妈一样，让各位小仙女又爱又恨。痛经不仅是一场生理上的痛苦，更是心理上的折磨。引起痛经的原因有很多，其中饮食不当就占了很大一部分。俗话说病从口入，痛经也不例外，因此我们今天一起来探讨一下，姨妈期间有哪些姨妈禁忌，大姨妈容易出问题的小姐姐们，快拿出小本本记一下哦~

痛经吃什么药，这些饮食禁忌需注意

姨妈期间有哪些饮食禁忌需要注意呢？下面我们一起来看看吧~

少吃或不吃辛辣刺激食物：辛辣刺激食物容易导致血管扩张，会加重盆腔充血，引起经期血量增加，加重经期的不适感。因此在经期提前，经期量过多的人，应从大姨妈快来的时候就停止吃辛辣刺激食物~

少吃或者不吃油腻和过咸的食物：吃过咸的食物，会使体内盐分和水分增加，在大姨妈来之前很容易出现头痛，情绪激动等情况；而油腻的食物会使皮肤油脂分泌过多，会出现各种皮肤问题，影响各位小仙女的美丽~因此，在姨妈期间一定要注意饮食清淡~3、不吃生冷及寒凉性食物：中医认为，血得热则行，得寒则滞，经期间吃冰淇淋等生冷或者性寒凉的食物，不仅容易加重痛经，时间长了还会导致经量过少，经期推迟等情况。

痛经吃什么药，吃对食物也很重要

姨妈期间虽然存在一些禁忌，但是拥有好的饮食习惯也有助于缓解痛经哦~

多吃高纤食物有助于保持大便通畅，减小盆腔的压力，缓解经期不适；同时高纤维食物也能舒缓情绪，解决姨妈期间暴躁易怒的状况哦。

适当吃些补血的食物。每次大姨妈出血，都会带走体内一部分铁元素，那么相应的人体也需要更多的营养物质，因此在姨妈期间可以适当吃些动物肝脏，血，瘦肉，蛋黄等，来补充流失的铁元素，也能缓解经期不适。

饮食定时定量，养成好好吃饭的习惯。许多女生大姨妈期间会有食欲不振的问题，三餐都不会正常吃。但经期本身就需要更多的营养，如果吃东西太少，易出现经量减少经期过短，经期推迟等问题，因此就算是没有胃口也要好好吃饭呢。

痛经吃什么药好，家中常备月月舒

日常生活中养成良好的饮食习惯是非常重要，可是当大姨妈来临时，如何缓解姨妈疼呢？其实，家中或者办公室可以常备点月月舒痛经宝颗粒，对于缓解姨妈痛还是有奇效的。月月舒是仲景宛西制药股份有限公司研制的中成药，不仅能缓解痛经，对于月经期间的各种不适也是很有帮助的呢。因为是中成药，主要是调理身体内部的，因此建议从经前一周开始服用至经期第三天停止，三个月一个疗程，服用一个疗程以上，效果会更明显哦~

各位小仙女，痛经虽然不是大病，但是真的痛起来不仅难受，而且也不知道吃什么药好~因此我们在与痛经做斗争的同时，日常饮食也需要多加注意一下，如果不忌口，毕竟疼得还是自己呢。每个容易痛经的女生家里都应该备一盒月月舒，当大姨妈来临之前，喝一杯冲泡的月月舒，对于缓解痛经是很有帮助的~