让男人更年轻的7大方法

　　男人注意生活上的小细节、养成好习惯，50岁看起来只有三十多岁，是不是他们有保养秘方呢？其实男人要常保青春，只要注意就可以了。下面来看看他们保养的方法吧！

　　
　　1.口腔卫生，脑子更灵。

　　牙病患者智力明显低于牙齿健康者。牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能保持年轻。　　

　　2.经常锻炼，年轻10岁。

　　美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，男人每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
    
　　3.训练大脑，年轻15岁。

　　做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得年轻人的大脑活力和记忆能力。

　　4.常用剃须刀，年轻5岁半。

　　英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思？比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

　　5.养花种草，利长寿。
　　美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助保持年轻。

　　6.头发短显年轻。

　　男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。

　　7.少吃点，多记点。

　　德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里，以保持年轻的认知能力。