贫血最青睐的十类女性

　　贫血是比较常见的疾病,其实贫血只是一种症状而不是具体的疾病，各种疾病都可以伴有贫血。所谓贫血是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克／升，女性低于110克／升，孕妇低于100克／升。

　　如今富裕的年代，贫血似乎应该离我们远去，但实际上贫血发生的多种原因，它不为人注意的早期征象，使许多女性正受着贫血的隐形威胁。
　　
　　10种易患贫血的女性
    
　　1、不爱吃水果的女性。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。

　　2、失血过多的女性。产后或手术后失血量多，也非常容易导致贫血。

　　3、使用劣质化妆晶的女性。劣质化妆品和染发剂中含铅量高，阻碍血红蛋白的生成。

　　4、有痔疮的女性。由痔疮而引起的长期慢性。失血，正如同女性月经一样，甚至更严重。

　　5、反复鼻出血的女性也易患贫血。有的女性有鼻中隔弯曲，或鼻腔黏膜糜烂，每遇天气干燥，鼻腔持续小量出血。

　　6、长期喝咖啡、浓茶的女性。咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。

　　7、饮食有偏好的女性。有些女性拒吃动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物，易导致贫血。

　　8、月经过多的女性。一次月经将失去20~30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。每次月经的失血总量在50-80毫升左右，经量多达100毫升以上则为异常。

　　9、爱减肥的女性。许多女性为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使营养得以平衡的食品，这些也容易引起贫血。

　　10、在妊娠期女性。由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释丁，怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。