男性 你的睡眠还好吗？

 　　 睡眠是保证一个人健康的重要条件，睡眠不好，肯定会影响的你的身体状况，据美国最新研究称，深更半夜仍然辗转反侧无法入睡的失眠男性早亡危险大大增加。这项研究是“缺少睡眠会导致长期健康危害”理论的又一有力证据。

 　　与经常享受良好睡眠的人相比，男性失眠症患者早亡危险更大。而女性失眠症患者似乎天生能够应对睡眠缺失，不会影响其预期寿命。

 　　美国睡眠研究中心主任，精神病学教授表示，新研究发现最常见的睡眠紊乱症失眠症与男性死亡率升高存在密切关联。到目前为止，没有一项研究曾得出过这样的结论。

 　　该研究研究调查了1000名女性和741名男性的睡眠模式。参试者详细描述了自己的睡眠历史并接受了1个夜晚的实验室睡眠监控。

 　　结果发现，8%的女性和4%的男性被确诊患有慢性失眠症，这些人每晚睡眠时间平均不足6小时。但是，在接下来的14年跟踪调查中，男性失眠症患者的死亡率是健康睡眠模式的男性的4.3倍。

 　　研究结果考虑了糖尿病和高血压等可能导致男性失眠的疾病因素，以及吸烟、喝酒、抑郁、肥胖和睡眠紊乱等生活方式风险因素。

 　　研究发现，如果男性慢性失眠症患者同时患有2型糖尿病或者高血压，那么其早亡危险则会增加7倍。然而，研究发现，女性失眠症患者的死亡率则与睡眠模式正常的女性几率没有差别。

　　这项研究结果加之过去的相关研究，意义重大。因为这将有助于提醒医生和医学研究人员“失眠症应该及早诊断对症治疗”。专家表示，大多数成年人每晚需要7到8个小时的睡眠。