谁说坏天气就会有坏心情

　　古语云：“天昏昏令人郁郁。”天气条件能否对人们的心理和情绪状态产生影响？实际上，这早已经引起气象学家和心理学家的重视，通过各种研究来探讨气象条件及其变化，对人类生理健康和心理情绪方面的影响。

　　好天气

　
　　工效最多可提35%。有研究发现，在阳光明媚的天气里，人们心情愉快、精力充沛，学习、工作的效率可以提高15%-35%。阴天的时候，特别是在雨雾阴霾的恶劣天气里，人们心情易压抑、头昏脑涨、萎靡不振、意志消沉，如果已经罹患抑郁或精神疾病的人，更容易在这个时候出现轻生的念头。

　　
　　坏天气

　　
　　拉高精神疾患发病率。近年来全球由于环境的恶化，很多地方都出现了厄尔尼诺现象，世界卫生组织的资料表明，在厄尔尼诺现象严重的年份，全球大约有几十万人患上了抑郁症，精神疾病的发病率上升了8%，交通事故也大量增加。

　　
　　研究

　　　
　　阴天心情差与褪黑素有关。根据美国国立卫生研究所的研究结果表示，由于日照不足，全世界至少有500万人患有悲哀症或抑郁症。具体表现为疲乏、焦躁不安、爱吃烈性食物、身体过胖、对每天的事物缺乏兴趣、不愿与人打交道等。美国研究人员认为，造成这些人情绪失常的原因是褪黑激素的作用。我国的医疗气象工作者通过深入研究发现，阴雨天气之所以影响人的心理健康，主要是因为阴雨天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，导致甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。

　　反证

　　
　　用天气表心情阴天未必是坏事。英国剑桥大学发布的一份“欧洲社会调查”报告指出：寒冷的北欧地区的人幸福指数最高，其中丹麦人最快乐；而温暖的南欧地区的人幸福指数最低，其中意大利人最忧郁。由此可见，情绪好坏，影响因素很多。报告还指出，丹麦人快乐的秘诀是平衡，对未来生活的心理预期比较低，所以容易感到幸福。另外，金钱跟幸福快乐之间的关系并不大，人们幸福感的关键因素是“信任”，如对朋友、邻居的信任以及对公共机构。

　　
　　当天气糟糕的时候，人们可以把自己的困境外化，把它们与气候条件连在一起，通过对天气的抱怨，来表达生活中遇到的各种不愉快事件以及内心的脆弱、焦虑和抑郁感。这就正如不擅情感表达的英国人，习惯用天气来寒暄和表达心情。