春季女人不要受凉的几个部位

　　冬季过后迎来了春天，但是春天并不是温暖的，也会引起一些风寒和感冒。为什么在春季还会受寒呢？冬天里，人们的身体渐渐对寒冷习惯了。春天天气转暖，人体内部系统却还来不及调整，一下子适应不了变化的气温，所以最容易在春季受凉了。

　　为了保护我们的健康，不让春季寒冷影响健康，女性要注意和保护身体的几个部位不要受凉。

　　首先是头部，要做到戴帽子保暖，避免春季受凉。头作为人体“诸阳之汇”，是全身阳气最旺盛的部位之一。这个地方如果受寒，体内阳气会散失大部。当头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，以至会造成胃肠不适等。但是要注意头部也不宜过热。心脑血管病人、四肢不温的人、易感风寒的人，尤其要在这方面提高警惕。

　　因此，建议在外出的时分最好是戴上帽子。春天虽然已经温顺起来，但早气温还很低的情况下洗头是不可取的，因为头发没有干，头部的毛孔开放着，很轻易受到风寒。另外，在额头上渗出汗水时不能见风，否则会影响健康。

　　其次是腹部，从养生的角度来看，肚脐是万万不能在春季受凉的。因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，轻易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免；若长期受凉，泌尿系统疾病也轻易找上门来。因此，不要为了过早追求新感而冒风险，穿露脐装，会影响健康的。这可是要用自己的身体健康做代价的，日后可是麻烦很大的。

　　最后是后背不能在春季受凉，寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适合。肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。特别是大椎穴(低头时，后颈部最突出的骨头下方就是)，可以穿比较薄的衣服来晒太阳，身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。